Як SMART-цілі допомагають досягти успіху у вивченні англійської мови: Оптимізація ваших зусиль для максимальних результатів

SMART цілі — це специфічні, вимірювані, досяжні, реалістичні та обмежені у часі (Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Time-bound) цілі, що використовуються для ефективного планування та досягнення бажаних результатів.

1. Specific (Специфічні): Ціль повинна бути чіткою і конкретною. Важливо визначити, що саме ви хочете досягти.
   

• Питання для уточнення: Що саме я хочу досягти? Хто буде залучений? Де це буде відбуватися? Які ресурси потрібні?

1. Measurable (Вимірювані): Ціль повинна бути вимірюваною, щоб можна було оцінити прогрес і кінцевий результат.
   

• Питання для уточнення: Як я дізнаюся, що мета досягнута? Які показники успіху?

1. Achievable (Досяжні): Ціль повинна бути реалістичною і досяжною з урахуванням наявних ресурсів та обмежень.
   

• Питання для уточнення: Чи можливо досягти цю мету з наявними ресурсами? Чи маю я необхідні навички та знання?

1. Realistic (Реалістичні): Ціль повинна бути реалістичною, враховуючи ваші можливості та ресурси.
   

• Питання для уточнення: Чи реалістична ця мета з урахуванням поточних умов? Чи є вона важливою для мене?

1. Time-bound (Обмежені у часі): Ціль повинна мати чіткі часові рамки для досягнення.

• Питання для уточнення: Коли я хочу досягти цієї мети? Які часові рамки для кожного етапу?

SMART цілі

.

Завантажити • 60KB

Приклад SMART- цілі:

НеSMART ціль: Я хочу вивчити англійську.

SMART ціль: Я хочу вивчити англійську мову на рівні B2 за один рік, займаючись тричі на тиждень по дві години, і скласти іспит Cambridge English: First (FCE) до кінця грудня наступного року.

• Specific: Вивчити англійську мову на рівні B2.

• Measurable: Скласти іспит Cambridge English: First (FCE).

• Achievable: Займатися тричі на тиждень по дві години.

• Realistic: Вивчення англійської за один рік.

• Time-bound: До кінця грудня наступного року.

Ще один приклад для вивчення англійської мови ( запитання - відповіді)

Specific

1. Що саме я хочу досягти? – Я хочу покращити своє розуміння граматики англійської мови.

2. Чому це важливо для мене? – Це допоможе мені уникати помилок у письмі та говорінні.

3. Хто залучений у досягнення цієї цілі? – Я сам.

4. Де я буду працювати над досягненням цієї цілі? – Вдома, використовуючи онлайн-ресурси.

5. Які ресурси або обмеження можуть вплинути на досягнення цієї цілі? – Час та доступ до інтернету.

Measurable

1. Як я буду вимірювати свій прогрес? – Виконуючи граматичні вправи та проходячи тести.

2. Які показники будуть свідчити про те, що я рухаюся в правильному напрямку? – Кількість правильно виконаних вправ та результатів тестів.

3. Як часто я буду перевіряти свій прогрес? – Щотижня.

Achievable

1. Чи є ця ціль реалістичною та досяжною? – Так, якщо я буду виділяти час на навчання.

2. Чи є у мене необхідні ресурси та навички для досягнення цієї цілі? – Так, у мене є доступ до інтернету та матеріалів для вивчення.

3. Якщо ні, що мені потрібно зробити, щоб отримати ці ресурси або навички? – Немає додаткових вимог.

Relevant

1. Чи відповідає ця ціль моїм потребам та бажанням? – Так, оскільки я хочу вдосконалити свої мовні навички.

2. Чи є ця ціль значущою для моїх довгострокових планів? – Так, це допоможе мені у кар'єрі.

3. Чи варто вкладати час та зусилля в досягнення цієї цілі зараз? – Так, оскільки це пріоритет для мене.

Time-bound

1. Коли я хочу досягти цієї цілі? – Протягом трьох місяців.

2. Які проміжні етапи я маю досягти і коли? – Щотижня виконувати тести.

3. Який є кінцевий термін для досягнення цієї цілі? – Через три місяці.

Хочу вчитися

---

Ще кілька ідей щодо цілей SMART:

1. Використовуйте позитивну мову: Формулюйте ваші цілі в позитивному контексті. Наприклад, замість "я не хочу більше робити помилки на роботі", скажіть "я хочу покращити свою роботу, зменшуючи кількість помилок".
   

2. Записуйте свої цілі: Письмові цілі мають більшу ймовірність бути досягнутими. Запишіть свої цілі та тримайте їх на видному місці, щоб постійно нагадувати собі про них.

3. Розділіть великі цілі на менші завдання: Великі цілі можуть бути приголомшливими. Розділіть їх на менші, легше досяжні завдання. Це допоможе вам поступово рухатись вперед і уникати відчуття перевантаження.

4. Будьте гнучкими: Життя іноді підносить сюрпризи, і іноді ваші плани можуть змінитися. Будьте готові переглядати та коригувати свої цілі, якщо це необхідно.

5. Залучайте інших: Підтримка з боку друзів, сім'ї або колег може бути дуже корисною. Вони можуть надати поради, мотивацію та допомогти вам залишатися на правильному шляху.

6. Візуалізуйте ваш успіх: Уявляйте, як ви досягаєте своїх цілей. Це може підвищити вашу мотивацію і допомогти вам зберігати позитивний настрій.

7. Оцінюйте свій прогрес регулярно: Визначте час для регулярного перегляду ваших цілей. Це допоможе вам оцінити ваш прогрес, внести необхідні коригування та залишатися на правильному шляху.

8. Відзначайте ваші успіхи: Коли ви досягаєте проміжних або кінцевих цілей, не забувайте святкувати ваші успіхи. Це підвищить вашу мотивацію продовжувати рухатися вперед.

9. Будьте конкретними щодо ресурсів: Визначте, які ресурси вам потрібні для досягнення ваших цілей. Це можуть бути фінанси, час, знання, навички або допомога інших людей.

10. Враховуйте можливі перешкоди: Наперед подумайте про можливі перешкоди та розробіть план, як їх подолати. Це допоможе вам бути готовими до непередбачуваних ситуацій.

11. Використовуйте технології: Застосовуйте додатки, календарі та інші інструменти для планування та відстеження ваших цілей.

12. Ставте виклики, але реальні цілі: Ваші цілі повинні бути амбітними, але досяжними. Це допоможе вам розвиватися та досягати більшого, не відчуваючи постійного розчарування через нереалістичні очікування.

13. Зосередьтеся на процесі, а не лише на результаті: Пам'ятайте, що важливо не лише досягти мети, але й насолоджуватися процесом її досягнення. Це допоможе вам зберігати мотивацію та позитивний настрій.
    

Враховуючи ці поради, ви зможете більш ефективно планувати та досягати своїх цілей, використовуючи підхід SMART.

Застосування методу SMART для вивчення англійської мови допоможе зробити ваші цілі більш чіткими, досяжними та мотивуючими.

Ось приклади:

Приклад 1: Поліпшення граматики

Specific (Конкретна): Я хочу покращити своє розуміння граматики англійської мови, особливо щодо вживання часів.

Measurable (Вимірювана): Я буду виконувати одну граматичну вправу щодня та проходити тест кожного тижня, щоб відстежувати свій прогрес.

Achievable (Досяжна): Я можу виділити 20 хвилин щодня для роботи над граматикою. Relevant (Актуальна): Це допоможе мені уникнути помилок у письмі та говорінні, що є важливим для моєї академічної успішності.

Time-bound (Обмежена в часі): Я хочу досягти цього протягом трьох місяців.

Приклад 2: Поліпшення навичок говоріння

Specific (Конкретна): Я хочу покращити свої навички говоріння англійською мовою, щоб вільно спілкуватися з носіями мови.

Measurable (Вимірювана): Я буду практикуватися говорити з носієм мови щонайменше 15 хвилин щодня через онлайн-платформи.

Achievable (Досяжна): Я можу знайти носіїв мови для практики через мовні обміни або онлайн-репетиторів.

Relevant (Актуальна): Це важливо для мене, оскільки я планую працювати в міжнародній компанії, де англійська мова є основною мовою спілкування.

Time-bound (Обмежена в часі): Я хочу досягти вільного володіння мовою протягом шести місяців.

Хочу вчитися